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其他資訊
千呼萬喚，繼暢銷書《五代中醫（上）家傳食療治百病》後
讀者期待已久的下集，終於問世！
清光緒至今，五代中醫全家族數百人，無一人得癌症！
誤食毒澱粉別緊張，吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素！
第一本結合【中醫理論】+【科學數據】的健康書，
為你破解最容易弄錯的養生迷思！
健康，不該用盲目吃藥來換！了解5大體質，
停吃錯誤的食物，90%的病，都能預防！
每個人的體質都不同，所適合的養生方法當然也不同！中醫常說：「體質為治病之本。」問題是，體質到底是什麼？看了好多養生書，卻還是一知半解？下列這些情況，也常發生在你身上嗎？
◎為什麼別人喝牛奶都沒事，自己一喝就拉肚子？
◎明明很營養的堅果，卻每次吃完都上火，口乾舌燥？
◎經痛時吃黑糖，不但沒止痛，反而越吃越痛？
正確來說，健康的人是不會有體質的，身體如果長期受到某些生活、飲食習慣等因素的影響，導致產生某種傾向，這個傾向就是我們常說的「體質」。一旦形成體質，便是疾病的源頭，如果不趁早調整，最後就是生病。因此，只要先了解體質，當然可以預測疾病。就算疾病已經形成，我們也還是能輕易掌握矯正和治療方向，再加上張院長特別量身訂做的「五大體質茶飲」，按時喝就能矯正體質。
◆到底是養生還是傷身？為你解答最容易弄錯的健康迷思！
懷生堂第五代傳人張維鈞院長平常看診時，總是會遇到各式各樣的疑難雜症，很多病患的問題經過他檢查，發現多是因為吃錯食物或是用錯養生方法而造成，才讓他驚覺，看似簡單的健康法則，卻有許多人連基本的原理都不懂，人云亦云下，當然容易出問題。因此，他將最多人容易弄錯的養生觀念整理出來，一次解開所有疑惑，讓大家別再用錯誤的方法對待身體。這些關於健康的迷思，你都知道嗎？
◎想養生，少吃多動就對了？──
過度少吃多動會讓免疫力減弱，甚至死亡，要依照職業和生活習慣決定。
◎蔬果汁能治百病，連皮吃、不濾渣對身體更好？──
不濾渣的果汁性質非常寒，直接喝易傷胃，必須評估身體能否適應。
◎十穀米含有纖維，多吃助消化？──
市售十穀米多混有豆類，吃太多易導致消化不良及脹氣，是放屁的元兇。
◎蛋白質是身體必需的營養，多吃無害？──
吃太多易加重身體負擔，並非所有人都能多吃，攝取過量會引發慢性病。
◎餓很快的人，要吃飽一點比較好？──
腸胃差卻常吃太飽，易傷害消化和代謝系統，讓身體充滿毒素，老化得更快。
◆別再盲目吃藥，食物成分天然，最能解身體的毒。
雖然體質是疾病的徵兆，卻也提醒我們，身體就像一部機器，用久了也需要維修保養，只要了解疾病的偏性和本質，就能利用手邊的材料排解「故障」，矯正身體的偏性。人們因貪圖美味和方便，使有毒物質越來越多，在這樣的情況下，家家戶戶冰箱常備的食材，反而是最好的保養來源。因此，張院長也整理了15個最常見的症狀，善用食物，這些大病小痛都能治癒。
★生活忙碌，總是疲倦、精神不佳？──【金銀花甘草茶】能提振精神，補充元氣。
★用眼過度，導致眼壓過高？──【行氣護眼茶】能保護眼睛，減輕雙眼負擔。
★常長口角炎、疱疹，時常復發？──【金銀菊槐茶】能減緩發炎，預防病毒。
★夏日高溫，時常中暑？──【加減午時茶】去除濕氣最快速，並能解除暑氣。
★一年四季，手腳總是冷冰冰？──【滋補膏】營養豐富，適合補充養分。
★皮膚非常敏感，容易長濕疹？──【蘋果泥】含有檞黃素，能幫助皮膚修復。
★髮量稀少，容易掉髮？──用【老薑藥酒】擦拭頭皮，可讓血液循環活化。
★天氣一濕熱，香港腳就常發作？──只要在患處擦【香菸泡白醋】，就能抑止發癢。
生病時，「天然食物」就是最好的解藥。
只要有效運用食材和藥材，即可把病吃好！
流傳百年的袓傳養生帖，最能解身體的毒。
本書特色
（一）文字淺顯易懂，幫助快速了解體質類型
對於一般人常弄混的體質特性，張院長用簡單的文字解說，5大體質加上表格輔助症狀說明，迅速幫助找到自己的體質，對症下藥。
（二）收錄體質與好發疾病對照表，事先預防最準確
每個人的體質都不同，容易引發的疾病也不一樣，只要詳讀張院長獨家整理的對照表，就能了解自己的身體，找到應變的對策。
（三）張院長量身訂做養生方案，5大體質皆適用
體質不同，所需的養生方法也不一樣，張院長針對各體質的特性，詳細說明飲食限制及生活上的建議，照著做自然能養出好身體，遠離疾病。
（四）破解17個最容易弄錯的健康迷思，解開疑惑
一天排便多次是健康的象徵？喝咖啡提神很正常，不須太在意？你以為對的養生方法，其實都是錯的！張院長獨家整理最多人容易弄錯的養生觀，讓你不再用錯誤的方法對待身體。
（四）收錄20帖袓傳養生秘方，用食物就能把病吃好
西藥雖然效果快，卻不一定能治本，天然食物效果溫和，材料取得方便，安全性高，更能在家自己動作做，隨手可得的藥材，正是治病最好的藥方。
名人推薦
◆醫界名人，健康推薦（依姓氏筆畫排列）
■前台灣省中醫師公會理事長、前衛生署中醫藥委員會委員、玉安中醫診所院長──吳元劍
■光田醫院耳鼻喉科資深主治醫師、弘光科大生科系講師──沈炳宏
■前中華民國中醫師全聯會理事長、永生中醫診所院長──林永農
■中華民國家庭醫學科專科醫師 、廖正雄小兒科診所主治醫師──陳雅芬
■中華民國小兒科專科醫師、廖正雄小兒科診所院長──廖正雄
■前高雄醫學大學副校長、內科教授──賴永勳
- 作者： 張鐘元, 張維鈞 新功能介紹
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者關韶文／台北報導 天后蔡依林做翻糖蛋糕出名，從一開始為親友慶祝，更參加國際賽事獲得金獎肯定，而這次蔡依林更公開背後最強的製作團隊，背後擁有4位蛋糕師，蔡依林德擔任創意總監，「希望能為愛吃甜點，追求味蕾悸動的男孩女孩們帶來不一樣的日常旅程。」 KKBOX推出會員福利，主打會員限定，推出夢幻情人節禮盒，打造巧克力「愛在星空下」，以透過音樂享受生活中的美好時刻為訴求，並以天后蔡依林Jolin為號召，預計將成為今年情人節超夯禮品首選。 ▲▼蔡依林團隊推出情人節禮物。（圖／翻攝蔡依林臉書／KKBOX提供） 此外，KKBOX表示，天后蔡依林做翻糖蛋糕，從專門為親友慶祝，到出國比賽得到國際賽事的金獎肯定，這次公開天后超強製作團隊「皇后陛下Your Majesty」，目前有4個蛋糕師，天后蔡依林Jolin為創意總監，另一位靈魂人物為技術總監Peggy朱老師，自2016年開始蟬聯澳洲金獎第二名與2017年英國Cake Intrenational銀獎。 蔡依林開心表示，「藉由4位愛好蛋糕的夥伴們協，希望皇后陛下Your Majesty能為愛吃甜點，追求味蕾悸動的男孩女孩們帶來不一樣的日常旅程。未來希望有更多的好手加入我們的創意團隊，為幸福增添更多的色彩，讓吃的藝術也能延伸到日常生活中，蔚為風潮。」 此外，創意團隊表示，「整個團隊陸續花了3年在研究製作翻糖蛋糕跟巧克力，曾經有長達2週時間在熬夜專研與製作比賽的作品，靈感通常來自於一瞬間，想到什麼就去做，由於對甜品的熱愛，不斷的再精進自己的品質和技術。」
▲警政署全面汰換舊槍枝，斥資4億購買德製PPQ手槍，卻傳出因人為操作不慎斷裂首例。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／新北報導 警政署斥資4億元採購德製Walther PPQ M2手槍，汰換使用超過20年的美製90手槍，想不到，上月有員警參加新槍訓練課程，卻疑因不熟悉槍枝操作壓斷零件，成為PPQ因操作不慎斷裂首例。警政署對此回應「是操作不當的個案」。 員警原使用的舊式美製史密斯.威森90手槍因重量較重，且使用年限長，已頻頻出現操作瑕疵，有基層員警就表示「用起來準度已經有差，需要自己記得槍的個性，配合校正才能射中目標」。 為提升整體警力，警政署斥資4億採購德製PPQ手槍，想不到新槍還未配發，驗收時就發現有部分槍枝撞針生鏽，經原廠技術員來台檢視，同意更換槍枝生鏽零件，但配發時間因而延後。 新北市各警分局屬第2梯次發放新槍單位，上月開始已陸續針對新槍開始教育訓練，不少員警表示「新槍彈性好、容易瞄準、而且重量輕很多，打起來滿輕鬆的！」 但有員警疑因不熟悉新槍構造，且未遵守教官指示操作，用大拇指壓斷槍身上的彈匣釋放桿，成為PPQ全台因人員操作不慎斷裂的首例。警政署雖回應純屬操作不當個案，但強化塑料製成的PPQ才剛配發就發生斷裂事件，不免讓人擔心未來使用上是否會有更多問題。
▲警政署全面汰換舊槍枝，斥資4億購買德製PPQ手槍，卻傳出因人為操作不慎斷裂首例。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／新北報導 警政署斥資4億元採購德製Walther PPQ M2手槍，汰換使用超過20年的美製90手槍，想不到，上月有員警參加新槍訓練課程，卻疑因不熟悉槍枝操作壓斷零件，成為PPQ因操作不慎斷裂首例。警政署對此回應「是操作不當的個案」。 員警原使用的舊式美製史密斯.威森90手槍因重量較重，且使用年限長，已頻頻出現操作瑕疵，有基層員警就表示「用起來準度已經有差，需要自己記得槍的個性，配合校正才能射中目標」。 為提升整體警力，警政署斥資4億採購德製PPQ手槍，想不到新槍還未配發，驗收時就發現有部分槍枝撞針生鏽，經原廠技術員來台檢視，同意更換槍枝生鏽零件，但配發時間因而延後。 新北市各警分局屬第2梯次發放新槍單位，上月開始已陸續針對新槍開始教育訓練，不少員警表示「新槍彈性好、容易瞄準、而且重量輕很多，打起來滿輕鬆的！」 但有員警疑因不熟悉新槍構造，且未遵守教官指示操作，用大拇指壓斷槍身上的彈匣釋放桿，成為PPQ全台因人員操作不慎斷裂的首例。警政署雖回應純屬操作不當個案，但強化塑料製成的PPQ才剛配發就發生斷裂事件，不免讓人擔心未來使用上是否會有更多問題。
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