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其他資訊
根據產後媽咪喜好及需求，
輕鬆搭出個人專屬月子餐！
每個媽咪在坐月子過程對營養的需求，因為身體狀況不同，都會有所差異，因此需要針對媽咪個人的復原狀況進行調整與安排，本書根據產後四週的營養需求，每一週收錄百道以上的營養月子餐食譜，讓媽咪們可以針對自己的需求，輕鬆打造一套專屬自己的月子餐，甚至還能依照個人口為喜好的不同，適時加以調整，讓媽咪在坐月子的過程中，不再出現餐點過於雷同的煩惱，反而期待起用餐時間的來臨，讓坐月子充滿開心而幸福的小確幸。
本書不僅收錄450道美味與營養兼具的月子餐，針對產後黃金四週，每週的體質變化與飲食調理重點都做了詳細而完整的說明，讓媽咪們在閱讀的過程中，根據書中載錄，對照自己的復原狀況，有任何問題都能及時反應並處理。
結束坐月子後，媽咪們直接面對的便是寶寶照護的問題，為了方便寶寶的照護，本書收錄了1至5個月寶寶生長發育的詳細情況說明以及相關照護知識，希望減輕媽咪們的壓力，心情更為輕鬆與愉悅。
本書3大特色
【特色一】50道影音月子餐
精選50道產後媽咪最為喜歡的月子餐，獨家收錄清晰易懂的QRcode教學，透過名廚團隊的示範，讓讀者快速學會，連首次下廚的爸爸也能輕易上手。
【特色二】最多道的營養月子餐
根據產後黃金四週的營養需求，精選450道營養美味月子餐，讓媽咪們可以根據個人需求，挑選出屬於自己的月子餐菜單。
【特色三】實用育兒相關知識
迎接新生兒到來的新手爸媽，最常碰到寶寶的照護問題，為了讓爸媽深刻了解寶寶的需求，完整收錄1至5個月寶寶生長發育的詳細情況說明以及相關照護知識。
- 作者： 樂媽咪名廚團隊 新功能介紹
- 出版社：双美生活文創 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲5種劑型藥品懶人包。 文／臺北市藥師公會監事 王莉萱 你對每個劑型的藥品都了解嗎？一般口服藥物劑型可分為，液口服藥，膠囊劑與固態口服藥，不同劑型的設計都有其特殊目的，因此在服用時皆有其需注意之事項。 ▲糖漿劑應在10～30℃的室溫下避光保存。（圖／記者李依琳攝） 糖漿劑 為含有較高濃度的蔗糖水溶液，含糖量不低於65%（g/ml）。糖漿製劑應在10～30℃的室溫下避光保存，有些民眾將糖漿劑藥品儲藏於冰箱冷藏室，而冰箱冷藏室的溫度一般是0～10℃，在這樣的低溫環境中，液體製劑中藥物的溶解度會降低，所含的糖也易析出形成結晶；此時，糖漿劑的藥物濃度就會不同程度地低於原先標註的有效濃度，因而造成取藥劑量不準確，影響療效。此外，因為糖漿劑一般小孩的接受性佳，藥品保存須與食品明顯區隔存放，且避免放在小朋友可拿取的地方，防止誤食的情形發生。 腸溶錠 其設計是為了避免藥物受到胃酸的破壞，或為減少藥物對胃部的刺激性，讓藥品到達腸部位時才崩散、溶解與吸收而包覆外膜的藥錠。此類藥品不可以磨粉及壓碎使用，應避免與制酸劑（例如：胃乳片、胃乳）一起服用，以防止藥物提早在胃部崩散，受到胃酸的破壞而減低療效，或使藥物暴露於胃部而增加對胃部的刺激，進而增加胃部不適之副作用。 ▲高血壓病患服用發泡錠時務必留意。（圖／翻攝自Pixabay） 發泡錠 服用時須加水溶解且有發泡現象，藥物呈水溶液狀，服用時有助藥物吸收，但此類藥物因含鹽類（例如：鈉鹽）較高，對需要限鹽或高血壓之病患須小心服用，以防因鹽類攝取太高而造成血壓控制不易。此外，此類劑型藥物，因藥片體積較大，勿直接吞服。 長效緩釋錠 其設計是為了增加病患服藥之順從性及方便性，在1顆藥片中含有大劑量的成分，以改變藥物之釋放方式，讓藥物延遲或緩慢釋出，使藥物血中濃度能維持較長作用時間。若將藥品磨粉及壓碎方式使用時，此緩釋劑型藥品會立即全數釋出，而造成藥物過量，因此，管灌飲食之病患不可服用此類藥品。 ▲舌下含服可使藥物不經腸胃道吸收，直接由舌下微血管吸收後進入全身作用。（圖／達志／示意圖） 舌下錠 這種設計有2種目的，1為避開藥物的肝臟首度效應，也就是當藥物經口服用後，藥物經由腸胃道吸收，在進入全身循環作用前，需先通過肝臟代謝，有些藥物經肝臟時會被大量代謝，因此這些藥物的藥效會大大降低；此些藥物屬於高肝臟首度效應的藥物，所以改由舌下含服時，不經由腸胃道吸收而直接由舌下微血管吸收進入全身作用。 第2個目的為利用我們舌下有豐富的微血管，且黏膜也較薄，能夠快速的吸收藥物，此方法適用於急救的藥物。像是硝化甘油（Nitroglycerin,NTG；抗心絞痛用藥）的肝臟首度效應達90％以上，當心絞痛發生時須緊急服用此藥物以緩解症狀，因此將硝化甘油製成舌下錠是十分適當的劑型。 王莉萱，臺北醫學大學附設醫院副教授及資深藥師，臺北市藥師公會監事。 這裡悶、那裏痛，親友說吃這個藥卡有效？看病領藥怎麼吃老霧煞煞？用藥治病、要命可能只在一線之間，可不能一知半解！《ETtoday健康雲》開闢新專欄「藥師站台」，歡迎來信提出你的用藥難題，我們將請專業藥師來解答你的疑惑，幫你顧健康！箱：lifenews@ettoday.net ◎鎖定每日刊文，看看專家怎麼解開難題！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
娛樂中心／綜合報導 藝人小炳（余俊賢）自哥哥大炳（余炳賢）去世後，一肩擔起家中生計，照顧媽媽和唯一的女兒。8日正好是他39歲的生日，7日公開了自己翻唱大炳《人魚》的影片，透露今年最想收到的禮物是「見哥哥一面」，不想自己一人過生日，想跟哥哥一起慶生。 ▲10月8日是小炳的39歲生日。（圖／翻捨自小炳臉書） 小炳在臉書發文表示，8日是自己的生日，和他一起主持節目的小露問「今年生日禮物想要什麼」，開玩笑回「我想要見哥哥一面」，沒想到對方幾天後，將大炳生前的遺作《人魚》重新編曲，找了錄音間與他一起錄下這首歌，當作他的生日禮物。他接著說，錄音過程中「我崩潰多次」，自己從來沒有跟大炳一起錄過一首歌，這首是兩人新詮釋的《人魚》，最後有哥哥的聲音，「好像是我和大哥一起合唱的感覺」， 感謝小露送的禮物，他真的很喜歡。 ▲小炳催淚翻唱大炳遺作《人魚》。（圖／翻捨自小炳臉書） 據《蘋果日報》報導，對於翻唱大炳遺作當作生日禮物一事，小炳透露：「因為我不想一個人過生日，很想念哥哥，我想要跟哥哥過。」此外，他7日與女兒央央提前到餐廳吃飯慶生，且由9月正式成為高中生的女兒買單，讓他很感動，透露自己平時一個月才給對方1千元的零用錢，生日大餐卻花快3千元，「我之後一定要想辦法偷偷地把錢塞到她的皮包里頭」。 ▲女兒請小炳吃大餐慶生。（圖／翻捨自小炳臉書） 【小炳臉書發文】 #全球首播！！！ 再過兩天，10月8號是我的生日，和我一起主持節目的妹妹，小露他就問我，今年生日禮物想要什麼，我和他開玩笑說，我想要見哥哥一面。 起初這只是一句玩笑話，當時小露他若有所思的心裡不知道在盤算什麼，沒有想到過幾天之後，他居然將哥哥生前的遺作人魚重新編曲，並且找了錄音間和我一起錄下這首歌曲，當作是我的生日禮物。 雖然錄音的過程當中，我崩潰多次，但是我還是很喜歡這份禮物。想一想，我和哥哥從來沒有一起錄過一首歌，這首我們新詮釋的人魚，最後還有哥哥的歌聲，好像是我和大哥一起合唱的感覺，謝謝妹妹送我的生日禮物，我真的好喜歡！ 張聖子 Lucia - 小露！妹妹，真的謝謝你的禮物，真的很美好！ ▼小炳翻唱《人魚》。（影片取自小炳臉書，如遭刪除請見諒。）
娛樂中心／綜合報導 藝人小炳（余俊賢）自哥哥大炳（余炳賢）去世後，一肩擔起家中生計，照顧媽媽和唯一的女兒。8日正好是他39歲的生日，7日公開了自己翻唱大炳《人魚》的影片，透露今年最想收到的禮物是「見哥哥一面」，不想自己一人過生日，想跟哥哥一起慶生。 ▲10月8日是小炳的39歲生日。（圖／翻捨自小炳臉書） 小炳在臉書發文表示，8日是自己的生日，和他一起主持節目的小露問「今年生日禮物想要什麼」，開玩笑回「我想要見哥哥一面」，沒想到對方幾天後，將大炳生前的遺作《人魚》重新編曲，找了錄音間與他一起錄下這首歌，當作他的生日禮物。他接著說，錄音過程中「我崩潰多次」，自己從來沒有跟大炳一起錄過一首歌，這首是兩人新詮釋的《人魚》，最後有哥哥的聲音，「好像是我和大哥一起合唱的感覺」， 感謝小露送的禮物，他真的很喜歡。 ▲小炳催淚翻唱大炳遺作《人魚》。（圖／翻捨自小炳臉書） 據《蘋果日報》報導，對於翻唱大炳遺作當作生日禮物一事，小炳透露：「因為我不想一個人過生日，很想念哥哥，我想要跟哥哥過。」此外，他7日與女兒央央提前到餐廳吃飯慶生，且由9月正式成為高中生的女兒買單，讓他很感動，透露自己平時一個月才給對方1千元的零用錢，生日大餐卻花快3千元，「我之後一定要想辦法偷偷地把錢塞到她的皮包里頭」。 ▲女兒請小炳吃大餐慶生。（圖／翻捨自小炳臉書） 【小炳臉書發文】 #全球首播！！！ 再過兩天，10月8號是我的生日，和我一起主持節目的妹妹，小露他就問我，今年生日禮物想要什麼，我和他開玩笑說，我想要見哥哥一面。 起初這只是一句玩笑話，當時小露他若有所思的心裡不知道在盤算什麼，沒有想到過幾天之後，他居然將哥哥生前的遺作人魚重新編曲，並且找了錄音間和我一起錄下這首歌曲，當作是我的生日禮物。 雖然錄音的過程當中，我崩潰多次，但是我還是很喜歡這份禮物。想一想，我和哥哥從來沒有一起錄過一首歌，這首我們新詮釋的人魚，最後還有哥哥的歌聲，好像是我和大哥一起合唱的感覺，謝謝妹妹送我的生日禮物，我真的好喜歡！ 張聖子 Lucia - 小露！妹妹，真的謝謝你的禮物，真的很美好！ ▼小炳翻唱《人魚》。（影片取自小炳臉書，如遭刪除請見諒。）
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